Décalage Horaire entre la Micronésie et le Sahara Occidental

Quel est le décalage horaire entre la Micronésie et le Sahara Occidental ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Sahara Occidental quand il est par exemple 5H en Micronésie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Palikir et Laâyoune, comment calculer le décalage horaire entre la Micronésie et le Sahara Occidental, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Micronésie et le Sahara Occidental, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Laâyoune et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Sahara Occidental
Drapeau du Sahara Occidental

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Micronésie et le Sahara Occidental : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Micronésie et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Sahara Occidental ?

Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Micronésie.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Sahraouie.

Décalage Horaire entre la Micronésie et le Sahara Occidental Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Micronésienne.
  • Micronésie : 00H00

    Sahara Occidental : 14H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 01H00

    Sahara Occidental : 15H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 02H00

    Sahara Occidental : 16H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 03H00

    Sahara Occidental : 17H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 04H00

    Sahara Occidental : 18H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 05H00

    Sahara Occidental : 19H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 06H00

    Sahara Occidental : 20H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 07H00

    Sahara Occidental : 21H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 08H00

    Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 09H00

    Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 10H00

    Sahara Occidental : 00H00

  • Micronésie : 11H00

    Sahara Occidental : 01H00

  • Micronésie : 12H00

    Sahara Occidental : 02H00

  • Micronésie : 13H00

    Sahara Occidental : 03H00

  • Micronésie : 14H00

    Sahara Occidental : 04H00

  • Micronésie : 15H00

    Sahara Occidental : 05H00

  • Micronésie : 16H00

    Sahara Occidental : 06H00

  • Micronésie : 17H00

    Sahara Occidental : 07H00

  • Micronésie : 18H00

    Sahara Occidental : 08H00

  • Micronésie : 19H00

    Sahara Occidental : 09H00

  • Micronésie : 20H00

    Sahara Occidental : 10H00

  • Micronésie : 21H00

    Sahara Occidental : 11H00

  • Micronésie : 22H00

    Sahara Occidental : 12H00

  • Micronésie : 23H00

    Sahara Occidental : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Palikir ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes au Sahara Occidental. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ou bien encore Fuseau Horaire du Sahara Occidental mais aussi Heure du lever du soleil au Sahara Occidental également Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du Zenith au Sahara Occidental et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental sans oublier Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ainsi que Durée du Jour au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Abdelmadjid BenabderrahmaneAbdelmadjid Benabderrahmane

Suggestions