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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Rwanda : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Rwanda : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Rwanda : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Rwanda : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Rwanda : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Rwanda : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Rwanda : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Rwanda : 00H00
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Micronésie : 09H00
Rwanda : 01H00
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Micronésie : 10H00
Rwanda : 02H00
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Micronésie : 11H00
Rwanda : 03H00
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Micronésie : 12H00
Rwanda : 04H00
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Micronésie : 13H00
Rwanda : 05H00
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Micronésie : 14H00
Rwanda : 06H00
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Micronésie : 15H00
Rwanda : 07H00
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Micronésie : 16H00
Rwanda : 08H00
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Micronésie : 17H00
Rwanda : 09H00
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Micronésie : 18H00
Rwanda : 10H00
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Micronésie : 19H00
Rwanda : 11H00
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Micronésie : 20H00
Rwanda : 12H00
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Micronésie : 21H00
Rwanda : 13H00
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Micronésie : 22H00
Rwanda : 14H00
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Micronésie : 23H00
Rwanda : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ou bien encore Fuseau Horaire du Rwanda et Heure du lever du soleil au Rwanda, Heure du coucher du soleil au Rwanda mais aussi Heure du Zenith au Rwanda également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ainsi que Heure du Crépuscule au Rwanda, Durée du Jour au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Rwanda et surtout Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Moustafa Morsi