Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
-
Micronésie : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
-
Micronésie : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
-
Micronésie : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
-
Micronésie : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
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Micronésie : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
-
Micronésie : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
-
Micronésie : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
-
Micronésie : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
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Micronésie : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
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Micronésie : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
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Micronésie : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Micronésie : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Micronésie : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Micronésie : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Micronésie : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Micronésie : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Garoowe :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie), Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).