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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Mali : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Mali : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Mali : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Mali : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Mali : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Mali : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Mali : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Mali : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Mali : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Mali : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Mali : 00H00
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Micronésie : 11H00
Mali : 01H00
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Micronésie : 12H00
Mali : 02H00
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Micronésie : 13H00
Mali : 03H00
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Micronésie : 14H00
Mali : 04H00
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Micronésie : 15H00
Mali : 05H00
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Micronésie : 16H00
Mali : 06H00
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Micronésie : 17H00
Mali : 07H00
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Micronésie : 18H00
Mali : 08H00
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Micronésie : 19H00
Mali : 09H00
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Micronésie : 20H00
Mali : 10H00
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Micronésie : 21H00
Mali : 11H00
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Micronésie : 22H00
Mali : 12H00
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Micronésie : 23H00
Mali : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bamako ou votre retour à Palikir :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Mali. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali ou bien encore Fuseau Horaire du Mali et Heure du lever du soleil au Mali et Heure du coucher du soleil au Mali et surtout Heure du Zenith au Mali ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali ou bien encore Heure du Crépuscule au Mali, Durée du Jour au Mali mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mali sans oublier Passage à l'heure d'été au Mali.
Letta Ramaphosa