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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Libéria : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Libéria : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Libéria : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Libéria : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Libéria : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Libéria : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Libéria : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Libéria : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Libéria : 00H00
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Micronésie : 11H00
Libéria : 01H00
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Micronésie : 12H00
Libéria : 02H00
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Micronésie : 13H00
Libéria : 03H00
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Micronésie : 14H00
Libéria : 04H00
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Micronésie : 15H00
Libéria : 05H00
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Micronésie : 16H00
Libéria : 06H00
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Micronésie : 17H00
Libéria : 07H00
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Micronésie : 18H00
Libéria : 08H00
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Micronésie : 19H00
Libéria : 09H00
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Micronésie : 20H00
Libéria : 10H00
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Micronésie : 21H00
Libéria : 11H00
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Micronésie : 22H00
Libéria : 12H00
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Micronésie : 23H00
Libéria : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monrovia ou votre retour à Palikir :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Libéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria mais aussi Fuseau Horaire du Libéria et Heure du lever du soleil au Libéria également Heure du coucher du soleil au Libéria ainsi que Heure du Zenith au Libéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria, Heure du Crépuscule au Libéria également Durée du Jour au Libéria mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Libéria ainsi que Passage à l'heure d'été au Libéria.
Mamadou Mbaye