Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Lesotho : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Lesotho : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Lesotho : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Lesotho : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Lesotho : 00H00
-
Micronésie : 09H00
Lesotho : 01H00
-
Micronésie : 10H00
Lesotho : 02H00
-
Micronésie : 11H00
Lesotho : 03H00
-
Micronésie : 12H00
Lesotho : 04H00
-
Micronésie : 13H00
Lesotho : 05H00
-
Micronésie : 14H00
Lesotho : 06H00
-
Micronésie : 15H00
Lesotho : 07H00
-
Micronésie : 16H00
Lesotho : 08H00
-
Micronésie : 17H00
Lesotho : 09H00
-
Micronésie : 18H00
Lesotho : 10H00
-
Micronésie : 19H00
Lesotho : 11H00
-
Micronésie : 20H00
Lesotho : 12H00
-
Micronésie : 21H00
Lesotho : 13H00
-
Micronésie : 22H00
Lesotho : 14H00
-
Micronésie : 23H00
Lesotho : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho, Fuseau Horaire du Lesotho et Heure du lever du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du coucher du soleil au Lesotho, Heure du Zenith au Lesotho, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho mais aussi Heure du Crépuscule au Lesotho et surtout Durée du Jour au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Anatole Nguesso