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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Ghana : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Ghana : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Ghana : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Ghana : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Ghana : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Ghana : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Ghana : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Ghana : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Ghana : 00H00
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Micronésie : 11H00
Ghana : 01H00
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Micronésie : 12H00
Ghana : 02H00
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Micronésie : 13H00
Ghana : 03H00
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Micronésie : 14H00
Ghana : 04H00
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Micronésie : 15H00
Ghana : 05H00
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Micronésie : 16H00
Ghana : 06H00
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Micronésie : 17H00
Ghana : 07H00
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Micronésie : 18H00
Ghana : 08H00
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Micronésie : 19H00
Ghana : 09H00
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Micronésie : 20H00
Ghana : 10H00
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Micronésie : 21H00
Ghana : 11H00
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Micronésie : 22H00
Ghana : 12H00
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Micronésie : 23H00
Ghana : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Accra ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ghana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana ou bien encore Fuseau Horaire du Ghana et surtout Heure du lever du soleil au Ghana également Heure du coucher du soleil au Ghana et surtout Heure du Zenith au Ghana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana ainsi que Heure du Crépuscule au Ghana ou bien encore Durée du Jour au Ghana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Ghana sans oublier Passage à l'heure d'été au Ghana.
Aziz Lamnawar