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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Cap-Vert : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Cap-Vert : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Cap-Vert : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Cap-Vert : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Cap-Vert : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Cap-Vert : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Cap-Vert : 00H00
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Micronésie : 12H00
Cap-Vert : 01H00
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Micronésie : 13H00
Cap-Vert : 02H00
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Micronésie : 14H00
Cap-Vert : 03H00
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Micronésie : 15H00
Cap-Vert : 04H00
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Micronésie : 16H00
Cap-Vert : 05H00
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Micronésie : 17H00
Cap-Vert : 06H00
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Micronésie : 18H00
Cap-Vert : 07H00
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Micronésie : 19H00
Cap-Vert : 08H00
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Micronésie : 20H00
Cap-Vert : 09H00
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Micronésie : 21H00
Cap-Vert : 10H00
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Micronésie : 22H00
Cap-Vert : 11H00
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Micronésie : 23H00
Cap-Vert : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Praia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Cap-Vert. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert, Fuseau Horaire du Cap-Vert et surtout Heure du lever du soleil au Cap-Vert sans oublier Heure du coucher du soleil au Cap-Vert également Heure du Zenith au Cap-Vert mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert sans oublier Heure du Crépuscule au Cap-Vert ainsi que Durée du Jour au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Abdelmadjid Benabderrahmane