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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Bénin : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Bénin : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Bénin : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Bénin : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Bénin : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Bénin : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Bénin : 00H00
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Micronésie : 10H00
Bénin : 01H00
-
Micronésie : 11H00
Bénin : 02H00
-
Micronésie : 12H00
Bénin : 03H00
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Micronésie : 13H00
Bénin : 04H00
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Micronésie : 14H00
Bénin : 05H00
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Micronésie : 15H00
Bénin : 06H00
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Micronésie : 16H00
Bénin : 07H00
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Micronésie : 17H00
Bénin : 08H00
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Micronésie : 18H00
Bénin : 09H00
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Micronésie : 19H00
Bénin : 10H00
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Micronésie : 20H00
Bénin : 11H00
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Micronésie : 21H00
Bénin : 12H00
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Micronésie : 22H00
Bénin : 13H00
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Micronésie : 23H00
Bénin : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Cotonou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ou bien encore Fuseau Horaire du Bénin ou bien encore Heure du lever du soleil au Bénin, Heure du coucher du soleil au Bénin mais aussi Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin, Heure du Crépuscule au Bénin et Durée du Jour au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'été au Bénin.
Fatma al-Sissi