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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Tunisie : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Tunisie : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Tunisie : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Tunisie : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Tunisie : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Tunisie : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Tunisie : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Tunisie : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Tunisie : 00H00
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Micronésie : 10H00
Tunisie : 01H00
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Micronésie : 11H00
Tunisie : 02H00
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Micronésie : 12H00
Tunisie : 03H00
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Micronésie : 13H00
Tunisie : 04H00
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Micronésie : 14H00
Tunisie : 05H00
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Micronésie : 15H00
Tunisie : 06H00
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Micronésie : 16H00
Tunisie : 07H00
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Micronésie : 17H00
Tunisie : 08H00
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Micronésie : 18H00
Tunisie : 09H00
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Micronésie : 19H00
Tunisie : 10H00
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Micronésie : 20H00
Tunisie : 11H00
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Micronésie : 21H00
Tunisie : 12H00
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Micronésie : 22H00
Tunisie : 13H00
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Micronésie : 23H00
Tunisie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tunis ou votre retour à Palikir :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tunisie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie, Fuseau Horaire de la Tunisie et surtout Heure du lever du soleil en Tunisie ainsi que Heure du coucher du soleil en Tunisie, Heure du Zenith en Tunisie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie ainsi que Heure du Crépuscule en Tunisie, Durée du Jour en Tunisie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tunisie, Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Aminata Wade