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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Tunisie : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Tunisie : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Tunisie : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Tunisie : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Tunisie : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Tunisie : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Tunisie : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Tunisie : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Tunisie : 00H00
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Micronésie : 10H00
Tunisie : 01H00
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Micronésie : 11H00
Tunisie : 02H00
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Micronésie : 12H00
Tunisie : 03H00
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Micronésie : 13H00
Tunisie : 04H00
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Micronésie : 14H00
Tunisie : 05H00
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Micronésie : 15H00
Tunisie : 06H00
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Micronésie : 16H00
Tunisie : 07H00
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Micronésie : 17H00
Tunisie : 08H00
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Micronésie : 18H00
Tunisie : 09H00
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Micronésie : 19H00
Tunisie : 10H00
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Micronésie : 20H00
Tunisie : 11H00
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Micronésie : 21H00
Tunisie : 12H00
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Micronésie : 22H00
Tunisie : 13H00
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Micronésie : 23H00
Tunisie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tunis ou votre retour à Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Tunisie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie ou bien encore Fuseau Horaire de la Tunisie mais aussi Heure du lever du soleil en Tunisie et surtout Heure du coucher du soleil en Tunisie également Heure du Zenith en Tunisie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie mais aussi Heure du Crépuscule en Tunisie ainsi que Durée du Jour en Tunisie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tunisie, Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Aminata Wade