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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Tunisie : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Tunisie : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Tunisie : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Tunisie : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Tunisie : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Tunisie : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Tunisie : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Tunisie : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Tunisie : 00H00
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Micronésie : 10H00
Tunisie : 01H00
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Micronésie : 11H00
Tunisie : 02H00
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Micronésie : 12H00
Tunisie : 03H00
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Micronésie : 13H00
Tunisie : 04H00
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Micronésie : 14H00
Tunisie : 05H00
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Micronésie : 15H00
Tunisie : 06H00
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Micronésie : 16H00
Tunisie : 07H00
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Micronésie : 17H00
Tunisie : 08H00
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Micronésie : 18H00
Tunisie : 09H00
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Micronésie : 19H00
Tunisie : 10H00
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Micronésie : 20H00
Tunisie : 11H00
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Micronésie : 21H00
Tunisie : 12H00
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Micronésie : 22H00
Tunisie : 13H00
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Micronésie : 23H00
Tunisie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Tunisie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie également Fuseau Horaire de la Tunisie et surtout Heure du lever du soleil en Tunisie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tunisie également Heure du Zenith en Tunisie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie ou bien encore Heure du Crépuscule en Tunisie et Durée du Jour en Tunisie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et surtout Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Aminata Wade