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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Niger : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Niger : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Niger : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Niger : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Niger : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Niger : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Niger : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Niger : 00H00
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Micronésie : 10H00
Niger : 01H00
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Micronésie : 11H00
Niger : 02H00
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Micronésie : 12H00
Niger : 03H00
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Micronésie : 13H00
Niger : 04H00
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Micronésie : 14H00
Niger : 05H00
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Micronésie : 15H00
Niger : 06H00
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Micronésie : 16H00
Niger : 07H00
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Micronésie : 17H00
Niger : 08H00
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Micronésie : 18H00
Niger : 09H00
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Micronésie : 19H00
Niger : 10H00
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Micronésie : 20H00
Niger : 11H00
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Micronésie : 21H00
Niger : 12H00
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Micronésie : 22H00
Niger : 13H00
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Micronésie : 23H00
Niger : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Niamey ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Niger, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger mais aussi Fuseau Horaire de la Niger mais aussi Heure du lever du soleil en Niger et Heure du coucher du soleil en Niger sans oublier Heure du Zenith en Niger et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ou bien encore Heure du Crépuscule en Niger et Durée du Jour en Niger, Passage à l'heure d'hiver en Niger sans oublier Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji