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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Mauritanie : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Mauritanie : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Mauritanie : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Mauritanie : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Mauritanie : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Mauritanie : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Mauritanie : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Mauritanie : 00H00
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Micronésie : 11H00
Mauritanie : 01H00
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Micronésie : 12H00
Mauritanie : 02H00
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Micronésie : 13H00
Mauritanie : 03H00
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Micronésie : 14H00
Mauritanie : 04H00
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Micronésie : 15H00
Mauritanie : 05H00
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Micronésie : 16H00
Mauritanie : 06H00
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Micronésie : 17H00
Mauritanie : 07H00
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Micronésie : 18H00
Mauritanie : 08H00
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Micronésie : 19H00
Mauritanie : 09H00
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Micronésie : 20H00
Mauritanie : 10H00
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Micronésie : 21H00
Mauritanie : 11H00
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Micronésie : 22H00
Mauritanie : 12H00
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Micronésie : 23H00
Mauritanie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Palikir :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie, Fuseau Horaire de la Mauritanie également Heure du lever du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du Zenith en Mauritanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie mais aussi Heure du Crépuscule en Mauritanie sans oublier Durée du Jour en Mauritanie également Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Letta Ramaphosa