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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Libye : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Libye : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Libye : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Libye : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Libye : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Libye : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Libye : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Libye : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Libye : 00H00
-
Micronésie : 09H00
Libye : 01H00
-
Micronésie : 10H00
Libye : 02H00
-
Micronésie : 11H00
Libye : 03H00
-
Micronésie : 12H00
Libye : 04H00
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Micronésie : 13H00
Libye : 05H00
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Micronésie : 14H00
Libye : 06H00
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Micronésie : 15H00
Libye : 07H00
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Micronésie : 16H00
Libye : 08H00
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Micronésie : 17H00
Libye : 09H00
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Micronésie : 18H00
Libye : 10H00
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Micronésie : 19H00
Libye : 11H00
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Micronésie : 20H00
Libye : 12H00
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Micronésie : 21H00
Libye : 13H00
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Micronésie : 22H00
Libye : 14H00
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Micronésie : 23H00
Libye : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tripoli ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Libye, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye mais aussi Fuseau Horaire de la Libye ou bien encore Heure du lever du soleil en Libye et surtout Heure du coucher du soleil en Libye et surtout Heure du Zenith en Libye sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye ou bien encore Heure du Crépuscule en Libye ainsi que Durée du Jour en Libye ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Libye et Passage à l'heure d'été en Libye.
Aminata Wade