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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Guinée : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Guinée : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Guinée : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Guinée : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Guinée : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Guinée : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Guinée : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Guinée : 00H00
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Micronésie : 11H00
Guinée : 01H00
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Micronésie : 12H00
Guinée : 02H00
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Micronésie : 13H00
Guinée : 03H00
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Micronésie : 14H00
Guinée : 04H00
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Micronésie : 15H00
Guinée : 05H00
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Micronésie : 16H00
Guinée : 06H00
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Micronésie : 17H00
Guinée : 07H00
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Micronésie : 18H00
Guinée : 08H00
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Micronésie : 19H00
Guinée : 09H00
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Micronésie : 20H00
Guinée : 10H00
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Micronésie : 21H00
Guinée : 11H00
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Micronésie : 22H00
Guinée : 12H00
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Micronésie : 23H00
Guinée : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Conakry ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Guinée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée, Fuseau Horaire de la Guinée ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée et surtout Heure du Zenith en Guinée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée et Heure du Crépuscule en Guinée et Durée du Jour en Guinée et Passage à l'heure d'hiver en Guinée également Passage à l'heure d'été en Guinée.
Ouhoumoudou Nnaji