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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Côte d’Ivoire est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Côte d’Ivoire ?
Pour calculer l'heure de la Côte d’Ivoire, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Ivoirienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Côte d’Ivoire Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ivoirienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Côte d’Ivoire : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Côte d’Ivoire : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Côte d’Ivoire : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Côte d’Ivoire : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Côte d’Ivoire : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Côte d’Ivoire : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Côte d’Ivoire : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Côte d’Ivoire : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Côte d’Ivoire : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Côte d’Ivoire : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Côte d’Ivoire : 00H00
-
Micronésie : 11H00
Côte d’Ivoire : 01H00
-
Micronésie : 12H00
Côte d’Ivoire : 02H00
-
Micronésie : 13H00
Côte d’Ivoire : 03H00
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Micronésie : 14H00
Côte d’Ivoire : 04H00
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Micronésie : 15H00
Côte d’Ivoire : 05H00
-
Micronésie : 16H00
Côte d’Ivoire : 06H00
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Micronésie : 17H00
Côte d’Ivoire : 07H00
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Micronésie : 18H00
Côte d’Ivoire : 08H00
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Micronésie : 19H00
Côte d’Ivoire : 09H00
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Micronésie : 20H00
Côte d’Ivoire : 10H00
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Micronésie : 21H00
Côte d’Ivoire : 11H00
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Micronésie : 22H00
Côte d’Ivoire : 12H00
-
Micronésie : 23H00
Côte d’Ivoire : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yamoussoukro depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yamoussoukro ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Côte d’Ivoire.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yamoussoukro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Côte d’Ivoire Heure Actuelle Locale en Côte d’Ivoire, Fuseau Horaire de la Côte d’Ivoire ou bien encore Heure du lever du soleil en Côte d’Ivoire ou bien encore Heure du coucher du soleil en Côte d’Ivoire mais aussi Heure du Zenith en Côte d’Ivoire, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Côte d’Ivoire ou bien encore Heure du Crépuscule en Côte d’Ivoire, Durée du Jour en Côte d’Ivoire et surtout Passage à l'heure d'hiver en Côte d’Ivoire mais aussi Passage à l'heure d'été en Côte d’Ivoire.
Aziz Lamnawar