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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Côte d’Ivoire est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Côte d’Ivoire ?
Pour calculer l'heure de la Côte d’Ivoire, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Ivoirienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Côte d’Ivoire Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ivoirienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Côte d’Ivoire : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Côte d’Ivoire : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Côte d’Ivoire : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Côte d’Ivoire : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Côte d’Ivoire : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Côte d’Ivoire : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Côte d’Ivoire : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Côte d’Ivoire : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Côte d’Ivoire : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Côte d’Ivoire : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Côte d’Ivoire : 00H00
-
Micronésie : 11H00
Côte d’Ivoire : 01H00
-
Micronésie : 12H00
Côte d’Ivoire : 02H00
-
Micronésie : 13H00
Côte d’Ivoire : 03H00
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Micronésie : 14H00
Côte d’Ivoire : 04H00
-
Micronésie : 15H00
Côte d’Ivoire : 05H00
-
Micronésie : 16H00
Côte d’Ivoire : 06H00
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Micronésie : 17H00
Côte d’Ivoire : 07H00
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Micronésie : 18H00
Côte d’Ivoire : 08H00
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Micronésie : 19H00
Côte d’Ivoire : 09H00
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Micronésie : 20H00
Côte d’Ivoire : 10H00
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Micronésie : 21H00
Côte d’Ivoire : 11H00
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Micronésie : 22H00
Côte d’Ivoire : 12H00
-
Micronésie : 23H00
Côte d’Ivoire : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yamoussoukro depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yamoussoukro ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Côte d’Ivoire, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yamoussoukro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Côte d’Ivoire Heure Actuelle Locale en Côte d’Ivoire ainsi que Fuseau Horaire de la Côte d’Ivoire sans oublier Heure du lever du soleil en Côte d’Ivoire mais aussi Heure du coucher du soleil en Côte d’Ivoire sans oublier Heure du Zenith en Côte d’Ivoire sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Côte d’Ivoire et Heure du Crépuscule en Côte d’Ivoire ou bien encore Durée du Jour en Côte d’Ivoire et Passage à l'heure d'hiver en Côte d’Ivoire ou bien encore Passage à l'heure d'été en Côte d’Ivoire.
Aziz Lamnawar