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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Éthiopie : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Éthiopie : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Éthiopie : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Éthiopie : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Éthiopie : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Éthiopie : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Éthiopie : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Éthiopie : 00H00
-
Micronésie : 08H00
Éthiopie : 01H00
-
Micronésie : 09H00
Éthiopie : 02H00
-
Micronésie : 10H00
Éthiopie : 03H00
-
Micronésie : 11H00
Éthiopie : 04H00
-
Micronésie : 12H00
Éthiopie : 05H00
-
Micronésie : 13H00
Éthiopie : 06H00
-
Micronésie : 14H00
Éthiopie : 07H00
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Micronésie : 15H00
Éthiopie : 08H00
-
Micronésie : 16H00
Éthiopie : 09H00
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Micronésie : 17H00
Éthiopie : 10H00
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Micronésie : 18H00
Éthiopie : 11H00
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Micronésie : 19H00
Éthiopie : 12H00
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Micronésie : 20H00
Éthiopie : 13H00
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Micronésie : 21H00
Éthiopie : 14H00
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Micronésie : 22H00
Éthiopie : 15H00
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Micronésie : 23H00
Éthiopie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Addis-Abeba ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Éthiopie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie et surtout Fuseau Horaire d'Éthiopie mais aussi Heure du lever du soleil en Éthiopie, Heure du coucher du soleil en Éthiopie ou bien encore Heure du Zenith en Éthiopie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie et Heure du Crépuscule en Éthiopie et surtout Durée du Jour en Éthiopie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie et surtout Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Eténèsh Dessalegn