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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Érythrée : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Érythrée : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Érythrée : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Érythrée : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Érythrée : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Érythrée : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Érythrée : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Érythrée : 00H00
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Micronésie : 08H00
Érythrée : 01H00
-
Micronésie : 09H00
Érythrée : 02H00
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Micronésie : 10H00
Érythrée : 03H00
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Micronésie : 11H00
Érythrée : 04H00
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Micronésie : 12H00
Érythrée : 05H00
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Micronésie : 13H00
Érythrée : 06H00
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Micronésie : 14H00
Érythrée : 07H00
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Micronésie : 15H00
Érythrée : 08H00
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Micronésie : 16H00
Érythrée : 09H00
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Micronésie : 17H00
Érythrée : 10H00
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Micronésie : 18H00
Érythrée : 11H00
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Micronésie : 19H00
Érythrée : 12H00
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Micronésie : 20H00
Érythrée : 13H00
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Micronésie : 21H00
Érythrée : 14H00
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Micronésie : 22H00
Érythrée : 15H00
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Micronésie : 23H00
Érythrée : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asmara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Érythrée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée et surtout Fuseau Horaire d'Érythrée ainsi que Heure du lever du soleil en Érythrée et Heure du coucher du soleil en Érythrée, Heure du Zenith en Érythrée et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée sans oublier Heure du Crépuscule en Érythrée sans oublier Durée du Jour en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Aminata Wade