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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Djibouti : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Djibouti : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Djibouti : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Djibouti : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Djibouti : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Djibouti : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Djibouti : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Djibouti : 00H00
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Micronésie : 08H00
Djibouti : 01H00
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Micronésie : 09H00
Djibouti : 02H00
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Micronésie : 10H00
Djibouti : 03H00
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Micronésie : 11H00
Djibouti : 04H00
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Micronésie : 12H00
Djibouti : 05H00
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Micronésie : 13H00
Djibouti : 06H00
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Micronésie : 14H00
Djibouti : 07H00
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Micronésie : 15H00
Djibouti : 08H00
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Micronésie : 16H00
Djibouti : 09H00
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Micronésie : 17H00
Djibouti : 10H00
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Micronésie : 18H00
Djibouti : 11H00
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Micronésie : 19H00
Djibouti : 12H00
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Micronésie : 20H00
Djibouti : 13H00
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Micronésie : 21H00
Djibouti : 14H00
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Micronésie : 22H00
Djibouti : 15H00
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Micronésie : 23H00
Djibouti : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djibouti ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Djibouti, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti ou bien encore Fuseau Horaire de Djibouti ou bien encore Heure du lever du soleil à Djibouti, Heure du coucher du soleil à Djibouti et surtout Heure du Zenith à Djibouti ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti ou bien encore Heure du Crépuscule à Djibouti et surtout Durée du Jour à Djibouti et surtout Passage à l'heure d'hiver à Djibouti ou bien encore Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Souad Tebboune