Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Djibouti : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Djibouti : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Djibouti : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Djibouti : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Djibouti : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Djibouti : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Djibouti : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Djibouti : 00H00
-
Micronésie : 08H00
Djibouti : 01H00
-
Micronésie : 09H00
Djibouti : 02H00
-
Micronésie : 10H00
Djibouti : 03H00
-
Micronésie : 11H00
Djibouti : 04H00
-
Micronésie : 12H00
Djibouti : 05H00
-
Micronésie : 13H00
Djibouti : 06H00
-
Micronésie : 14H00
Djibouti : 07H00
-
Micronésie : 15H00
Djibouti : 08H00
-
Micronésie : 16H00
Djibouti : 09H00
-
Micronésie : 17H00
Djibouti : 10H00
-
Micronésie : 18H00
Djibouti : 11H00
-
Micronésie : 19H00
Djibouti : 12H00
-
Micronésie : 20H00
Djibouti : 13H00
-
Micronésie : 21H00
Djibouti : 14H00
-
Micronésie : 22H00
Djibouti : 15H00
-
Micronésie : 23H00
Djibouti : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Djibouti ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Djibouti, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti ou bien encore Fuseau Horaire de Djibouti et surtout Heure du lever du soleil à Djibouti et Heure du coucher du soleil à Djibouti et surtout Heure du Zenith à Djibouti mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti, Heure du Crépuscule à Djibouti, Durée du Jour à Djibouti et Passage à l'heure d'hiver à Djibouti sans oublier Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Souad Tebboune