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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Zanzibar City :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Zanzibar (Tanzanie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) également Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie), Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Abeti Makosso