Décalage Horaire entre la Mauritanie et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) quand il est par exemple 5H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Edinburgh of the Seven Seas, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh of the Seven Seas et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha
Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?

Pour calculer l'heure de Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Tristan da Cunha.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tristan da Cunha à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H00

  • Mauritanie : 01H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H00

  • Mauritanie : 02H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H00

  • Mauritanie : 03H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H00

  • Mauritanie : 04H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H00

  • Mauritanie : 05H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H00

  • Mauritanie : 06H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H00

  • Mauritanie : 07H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H00

  • Mauritanie : 08H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H00

  • Mauritanie : 09H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H00

  • Mauritanie : 10H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H00

  • Mauritanie : 11H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H00

  • Mauritanie : 12H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H00

  • Mauritanie : 13H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H00

  • Mauritanie : 14H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H00

  • Mauritanie : 15H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H00

  • Mauritanie : 16H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H00

  • Mauritanie : 17H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H00

  • Mauritanie : 18H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H00

  • Mauritanie : 19H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H00

  • Mauritanie : 20H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H00

  • Mauritanie : 21H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H00

  • Mauritanie : 22H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H00

  • Mauritanie : 23H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh of the Seven Seas depuis Nouakchott ?

Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh of the Seven Seas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh of the Seven Seas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Fuseau Horaire de Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Heure du lever du soleil à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure du Zenith à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Heure du Crépuscule à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Durée du Jour à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Passage à l'heure d'été à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).

Letta RamaphosaLetta Ramaphosa

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