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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
-
Mauritanie : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
-
Mauritanie : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Mauritanie : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Mauritanie : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Mauritanie : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Mauritanie : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
-
Mauritanie : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Mauritanie : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Mauritanie : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
-
Mauritanie : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Mauritanie : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Mauritanie : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Mauritanie : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Mauritanie : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Mauritanie : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
-
Mauritanie : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Mauritanie : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Mauritanie : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Mauritanie : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Mauritanie : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Port Mathurin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Rodrigues (Maurice), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) également Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) mais aussi Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) mais aussi Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
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