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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Madère (Portugal) : 00H00
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Mauritanie : 01H00
Madère (Portugal) : 01H00
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Mauritanie : 02H00
Madère (Portugal) : 02H00
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Mauritanie : 03H00
Madère (Portugal) : 03H00
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Mauritanie : 04H00
Madère (Portugal) : 04H00
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Mauritanie : 05H00
Madère (Portugal) : 05H00
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Mauritanie : 06H00
Madère (Portugal) : 06H00
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Mauritanie : 07H00
Madère (Portugal) : 07H00
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Mauritanie : 08H00
Madère (Portugal) : 08H00
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Mauritanie : 09H00
Madère (Portugal) : 09H00
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Mauritanie : 10H00
Madère (Portugal) : 10H00
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Mauritanie : 11H00
Madère (Portugal) : 11H00
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Mauritanie : 12H00
Madère (Portugal) : 12H00
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Mauritanie : 13H00
Madère (Portugal) : 13H00
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Mauritanie : 14H00
Madère (Portugal) : 14H00
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Mauritanie : 15H00
Madère (Portugal) : 15H00
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Mauritanie : 16H00
Madère (Portugal) : 16H00
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Mauritanie : 17H00
Madère (Portugal) : 17H00
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Mauritanie : 18H00
Madère (Portugal) : 18H00
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Mauritanie : 19H00
Madère (Portugal) : 19H00
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Mauritanie : 20H00
Madère (Portugal) : 20H00
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Mauritanie : 21H00
Madère (Portugal) : 21H00
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Mauritanie : 22H00
Madère (Portugal) : 22H00
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Mauritanie : 23H00
Madère (Portugal) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Funchal ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Madère (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal), Fuseau Horaire de Madère (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Madère (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Madère (Portugal), Durée du Jour à Madère (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal), Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
Amália de Sousa