Décalage Horaire entre la Mauritanie et Madère (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Mauritanie : 00H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Mauritanie : 01H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Mauritanie : 02H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Mauritanie : 03H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Mauritanie : 04H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Mauritanie : 05H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Mauritanie : 06H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Mauritanie : 07H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Mauritanie : 08H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Mauritanie : 09H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Mauritanie : 10H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Mauritanie : 11H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Mauritanie : 12H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Mauritanie : 13H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Mauritanie : 14H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Mauritanie : 15H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Mauritanie : 16H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Mauritanie : 17H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Mauritanie : 18H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Mauritanie : 19H00

  Madère (Portugal) : 20H00

• Mauritanie : 20H00

  Madère (Portugal) : 21H00

• Mauritanie : 21H00

  Madère (Portugal) : 22H00

• Mauritanie : 22H00

  Madère (Portugal) : 23H00

• Mauritanie : 23H00

  Madère (Portugal) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Nouakchott ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Funchal ou votre retour à Nouakchott :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madère (Portugal).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Madère (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Madère (Portugal), Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Madère (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal), Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Madère (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal), Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Amália de Sousa