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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Seychelles est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Seychelles : 04H00
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Mauritanie : 01H00
Seychelles : 05H00
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Mauritanie : 02H00
Seychelles : 06H00
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Mauritanie : 03H00
Seychelles : 07H00
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Mauritanie : 04H00
Seychelles : 08H00
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Mauritanie : 05H00
Seychelles : 09H00
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Mauritanie : 06H00
Seychelles : 10H00
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Mauritanie : 07H00
Seychelles : 11H00
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Mauritanie : 08H00
Seychelles : 12H00
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Mauritanie : 09H00
Seychelles : 13H00
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Mauritanie : 10H00
Seychelles : 14H00
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Mauritanie : 11H00
Seychelles : 15H00
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Mauritanie : 12H00
Seychelles : 16H00
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Mauritanie : 13H00
Seychelles : 17H00
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Mauritanie : 14H00
Seychelles : 18H00
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Mauritanie : 15H00
Seychelles : 19H00
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Mauritanie : 16H00
Seychelles : 20H00
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Mauritanie : 17H00
Seychelles : 21H00
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Mauritanie : 18H00
Seychelles : 22H00
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Mauritanie : 19H00
Seychelles : 23H00
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Mauritanie : 20H00
Seychelles : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Seychelles : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Seychelles : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Seychelles : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Victoria ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Seychelles.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles, Fuseau Horaire des Seychelles et Heure du lever du soleil aux Seychelles sans oublier Heure du coucher du soleil aux Seychelles mais aussi Heure du Zenith aux Seychelles ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles également Heure du Crépuscule aux Seychelles également Durée du Jour aux Seychelles, Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles ainsi que Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Fatma al-Sissi