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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Togo : 00H00
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Mauritanie : 01H00
Togo : 01H00
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Mauritanie : 02H00
Togo : 02H00
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Mauritanie : 03H00
Togo : 03H00
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Mauritanie : 04H00
Togo : 04H00
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Mauritanie : 05H00
Togo : 05H00
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Mauritanie : 06H00
Togo : 06H00
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Mauritanie : 07H00
Togo : 07H00
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Mauritanie : 08H00
Togo : 08H00
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Mauritanie : 09H00
Togo : 09H00
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Mauritanie : 10H00
Togo : 10H00
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Mauritanie : 11H00
Togo : 11H00
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Mauritanie : 12H00
Togo : 12H00
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Mauritanie : 13H00
Togo : 13H00
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Mauritanie : 14H00
Togo : 14H00
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Mauritanie : 15H00
Togo : 15H00
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Mauritanie : 16H00
Togo : 16H00
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Mauritanie : 17H00
Togo : 17H00
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Mauritanie : 18H00
Togo : 18H00
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Mauritanie : 19H00
Togo : 19H00
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Mauritanie : 20H00
Togo : 20H00
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Mauritanie : 21H00
Togo : 21H00
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Mauritanie : 22H00
Togo : 22H00
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Mauritanie : 23H00
Togo : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo sans oublier Fuseau Horaire du Togo ou bien encore Heure du lever du soleil au Togo, Heure du coucher du soleil au Togo, Heure du Zenith au Togo et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo mais aussi Heure du Crépuscule au Togo ou bien encore Durée du Jour au Togo, Passage à l'heure d'hiver au Togo, Passage à l'heure d'été au Togo.
Aminata Wade