Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Togo

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et le Togo ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Togo quand il est par exemple 10H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Lomé, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et le Togo, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et le Togo, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lomé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Togo
Drapeau du Togo

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Togo : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Togo ?

Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Togolaise.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Togo Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Togo : 00H00

  • Mauritanie : 01H00

    Togo : 01H00

  • Mauritanie : 02H00

    Togo : 02H00

  • Mauritanie : 03H00

    Togo : 03H00

  • Mauritanie : 04H00

    Togo : 04H00

  • Mauritanie : 05H00

    Togo : 05H00

  • Mauritanie : 06H00

    Togo : 06H00

  • Mauritanie : 07H00

    Togo : 07H00

  • Mauritanie : 08H00

    Togo : 08H00

  • Mauritanie : 09H00

    Togo : 09H00

  • Mauritanie : 10H00

    Togo : 10H00

  • Mauritanie : 11H00

    Togo : 11H00

  • Mauritanie : 12H00

    Togo : 12H00

  • Mauritanie : 13H00

    Togo : 13H00

  • Mauritanie : 14H00

    Togo : 14H00

  • Mauritanie : 15H00

    Togo : 15H00

  • Mauritanie : 16H00

    Togo : 16H00

  • Mauritanie : 17H00

    Togo : 17H00

  • Mauritanie : 18H00

    Togo : 18H00

  • Mauritanie : 19H00

    Togo : 19H00

  • Mauritanie : 20H00

    Togo : 20H00

  • Mauritanie : 21H00

    Togo : 21H00

  • Mauritanie : 22H00

    Togo : 22H00

  • Mauritanie : 23H00

    Togo : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Nouakchott ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lomé ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Togo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo mais aussi Fuseau Horaire du Togo et surtout Heure du lever du soleil au Togo sans oublier Heure du coucher du soleil au Togo et surtout Heure du Zenith au Togo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ou bien encore Heure du Crépuscule au Togo, Durée du Jour au Togo mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Togo sans oublier Passage à l'heure d'été au Togo.

Aminata WadeAminata Wade

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