Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Eswatini / Swaziland

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et le Eswatini / Swaziland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Eswatini / Swaziland quand il est par exemple 7H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Lobamba, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et le Eswatini / Swaziland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et le Eswatini / Swaziland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lobamba et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Swaziland : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Swaziland ?

Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Swaziland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Mauritanienne.

Mauritanie : 00H00
Swaziland : 02H00
Mauritanie : 01H00
Swaziland : 03H00
Mauritanie : 02H00
Swaziland : 04H00
Mauritanie : 03H00
Swaziland : 05H00
Mauritanie : 04H00
Swaziland : 06H00
Mauritanie : 05H00
Swaziland : 07H00
Mauritanie : 06H00
Swaziland : 08H00
Mauritanie : 07H00
Swaziland : 09H00
Mauritanie : 08H00
Swaziland : 10H00
Mauritanie : 09H00
Swaziland : 11H00
Mauritanie : 10H00
Swaziland : 12H00
Mauritanie : 11H00
Swaziland : 13H00
Mauritanie : 12H00
Swaziland : 14H00
Mauritanie : 13H00
Swaziland : 15H00
Mauritanie : 14H00
Swaziland : 16H00
Mauritanie : 15H00
Swaziland : 17H00
Mauritanie : 16H00
Swaziland : 18H00
Mauritanie : 17H00
Swaziland : 19H00
Mauritanie : 18H00
Swaziland : 20H00
Mauritanie : 19H00
Swaziland : 21H00
Mauritanie : 20H00
Swaziland : 22H00
Mauritanie : 21H00
Swaziland : 23H00
Mauritanie : 22H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
Mauritanie : 23H00
Swaziland : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Nouakchott ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Lobamba :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Publié le 26/05/2022 - 14:18