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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Soudan : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Soudan : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Soudan : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Soudan : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Soudan : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Soudan : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Soudan : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Soudan : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Soudan : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Soudan : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Soudan : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Soudan : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Soudan : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Soudan : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Soudan : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Soudan : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Soudan : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Soudan : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Soudan : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Soudan : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Soudan : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Soudan : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khartoum, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan et Fuseau Horaire du Soudan ou bien encore Heure du lever du soleil au Soudan ainsi que Heure du coucher du soleil au Soudan mais aussi Heure du Zenith au Soudan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan sans oublier Heure du Crépuscule au Soudan ou bien encore Durée du Jour au Soudan également Passage à l'heure d'hiver au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'été au Soudan.
Ouhoumoudou Nnaji