Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Rwanda : 02H00
-
Mauritanie : 01H00
Rwanda : 03H00
-
Mauritanie : 02H00
Rwanda : 04H00
-
Mauritanie : 03H00
Rwanda : 05H00
-
Mauritanie : 04H00
Rwanda : 06H00
-
Mauritanie : 05H00
Rwanda : 07H00
-
Mauritanie : 06H00
Rwanda : 08H00
-
Mauritanie : 07H00
Rwanda : 09H00
-
Mauritanie : 08H00
Rwanda : 10H00
-
Mauritanie : 09H00
Rwanda : 11H00
-
Mauritanie : 10H00
Rwanda : 12H00
-
Mauritanie : 11H00
Rwanda : 13H00
-
Mauritanie : 12H00
Rwanda : 14H00
-
Mauritanie : 13H00
Rwanda : 15H00
-
Mauritanie : 14H00
Rwanda : 16H00
-
Mauritanie : 15H00
Rwanda : 17H00
-
Mauritanie : 16H00
Rwanda : 18H00
-
Mauritanie : 17H00
Rwanda : 19H00
-
Mauritanie : 18H00
Rwanda : 20H00
-
Mauritanie : 19H00
Rwanda : 21H00
-
Mauritanie : 20H00
Rwanda : 22H00
-
Mauritanie : 21H00
Rwanda : 23H00
-
Mauritanie : 22H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 23H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kigali ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Rwanda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda mais aussi Fuseau Horaire du Rwanda mais aussi Heure du lever du soleil au Rwanda sans oublier Heure du coucher du soleil au Rwanda ainsi que Heure du Zenith au Rwanda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda et surtout Heure du Crépuscule au Rwanda ou bien encore Durée du Jour au Rwanda, Passage à l'heure d'hiver au Rwanda également Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Mamadou Mbaye