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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
-
Mauritanie : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
-
Mauritanie : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
-
Mauritanie : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
-
Mauritanie : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
-
Mauritanie : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
-
Mauritanie : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
-
Mauritanie : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
-
Mauritanie : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
-
Mauritanie : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
-
Mauritanie : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
-
Mauritanie : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
-
Mauritanie : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
-
Mauritanie : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
-
Mauritanie : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
-
Mauritanie : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
-
Mauritanie : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
-
Mauritanie : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
-
Mauritanie : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Garoowe ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) et Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie), Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Dounia Akhannouch