Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 3H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Pount / Puntland (Somalie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Mauritanienne.

Mauritanie : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
Mauritanie : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
Mauritanie : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
Mauritanie : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
Mauritanie : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
Mauritanie : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
Mauritanie : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
Mauritanie : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
Mauritanie : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
Mauritanie : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
Mauritanie : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
Mauritanie : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
Mauritanie : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
Mauritanie : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
Mauritanie : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
Mauritanie : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
Mauritanie : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
Mauritanie : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
Mauritanie : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
Mauritanie : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
Mauritanie : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
Mauritanie : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
Mauritanie : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
Mauritanie : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Nouakchott ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Garoowe ou votre retour à Nouakchott :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie), Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Dounia Akhannouch

Dounia Akhannouch

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