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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Nigéria : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Nigéria : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Nigéria : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Nigéria : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Nigéria : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Nigéria : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Nigéria : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Nigéria : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Nigéria : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Nigéria : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Nigéria : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Nigéria : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Nigéria : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Nigéria : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Nigéria : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Nigéria : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Nigéria : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Nigéria : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Nigéria : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Nigéria : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Nigéria : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Nigéria : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Nigéria : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Abuja :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria sans oublier Fuseau Horaire du Nigéria et surtout Heure du lever du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nigéria également Heure du Zenith au Nigéria et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria mais aussi Heure du Crépuscule au Nigéria, Durée du Jour au Nigéria également Passage à l'heure d'hiver au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Aziz Lamnawar