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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Mozambique : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Mozambique : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Mozambique : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Mozambique : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Mozambique : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Mozambique : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Mozambique : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Mozambique : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Mozambique : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Mozambique : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Mozambique : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Mozambique : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Mozambique : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Mozambique : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Mozambique : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Mozambique : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Mozambique : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Mozambique : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Mozambique : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Mozambique : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Mozambique : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Mozambique : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Mozambique : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maputo ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Mozambique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique, Fuseau Horaire du Mozambique également Heure du lever du soleil au Mozambique et Heure du coucher du soleil au Mozambique et Heure du Zenith au Mozambique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique, Heure du Crépuscule au Mozambique, Durée du Jour au Mozambique et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mozambique ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Ouhoumoudou Nnaji