Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Malawi : 02H00
-
Mauritanie : 01H00
Malawi : 03H00
-
Mauritanie : 02H00
Malawi : 04H00
-
Mauritanie : 03H00
Malawi : 05H00
-
Mauritanie : 04H00
Malawi : 06H00
-
Mauritanie : 05H00
Malawi : 07H00
-
Mauritanie : 06H00
Malawi : 08H00
-
Mauritanie : 07H00
Malawi : 09H00
-
Mauritanie : 08H00
Malawi : 10H00
-
Mauritanie : 09H00
Malawi : 11H00
-
Mauritanie : 10H00
Malawi : 12H00
-
Mauritanie : 11H00
Malawi : 13H00
-
Mauritanie : 12H00
Malawi : 14H00
-
Mauritanie : 13H00
Malawi : 15H00
-
Mauritanie : 14H00
Malawi : 16H00
-
Mauritanie : 15H00
Malawi : 17H00
-
Mauritanie : 16H00
Malawi : 18H00
-
Mauritanie : 17H00
Malawi : 19H00
-
Mauritanie : 18H00
Malawi : 20H00
-
Mauritanie : 19H00
Malawi : 21H00
-
Mauritanie : 20H00
Malawi : 22H00
-
Mauritanie : 21H00
Malawi : 23H00
-
Mauritanie : 22H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 23H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lilongwe ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Malawi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et surtout Fuseau Horaire du Malawi, Heure du lever du soleil au Malawi, Heure du coucher du soleil au Malawi et surtout Heure du Zenith au Malawi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ainsi que Heure du Crépuscule au Malawi mais aussi Durée du Jour au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Malawi ainsi que Passage à l'heure d'été au Malawi.
Ouhoumoudou Nnaji