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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Malawi : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Malawi : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Malawi : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Malawi : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Malawi : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Malawi : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Malawi : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Malawi : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Malawi : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Malawi : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Malawi : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Malawi : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Malawi : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Malawi : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Malawi : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Malawi : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Malawi : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Malawi : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Malawi : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Malawi : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Malawi : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Malawi : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lilongwe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Malawi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ou bien encore Fuseau Horaire du Malawi mais aussi Heure du lever du soleil au Malawi également Heure du coucher du soleil au Malawi ou bien encore Heure du Zenith au Malawi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ou bien encore Heure du Crépuscule au Malawi ainsi que Durée du Jour au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'été au Malawi.
Ouhoumoudou Nnaji