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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Libéria : 00H00
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Mauritanie : 01H00
Libéria : 01H00
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Mauritanie : 02H00
Libéria : 02H00
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Mauritanie : 03H00
Libéria : 03H00
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Mauritanie : 04H00
Libéria : 04H00
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Mauritanie : 05H00
Libéria : 05H00
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Mauritanie : 06H00
Libéria : 06H00
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Mauritanie : 07H00
Libéria : 07H00
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Mauritanie : 08H00
Libéria : 08H00
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Mauritanie : 09H00
Libéria : 09H00
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Mauritanie : 10H00
Libéria : 10H00
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Mauritanie : 11H00
Libéria : 11H00
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Mauritanie : 12H00
Libéria : 12H00
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Mauritanie : 13H00
Libéria : 13H00
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Mauritanie : 14H00
Libéria : 14H00
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Mauritanie : 15H00
Libéria : 15H00
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Mauritanie : 16H00
Libéria : 16H00
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Mauritanie : 17H00
Libéria : 17H00
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Mauritanie : 18H00
Libéria : 18H00
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Mauritanie : 19H00
Libéria : 19H00
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Mauritanie : 20H00
Libéria : 20H00
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Mauritanie : 21H00
Libéria : 21H00
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Mauritanie : 22H00
Libéria : 22H00
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Mauritanie : 23H00
Libéria : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monrovia ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Libéria.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria également Fuseau Horaire du Libéria et Heure du lever du soleil au Libéria également Heure du coucher du soleil au Libéria mais aussi Heure du Zenith au Libéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria, Heure du Crépuscule au Libéria et Durée du Jour au Libéria également Passage à l'heure d'hiver au Libéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Libéria.
Fatma al-Sissi