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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Libéria : 00H00
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Mauritanie : 01H00
Libéria : 01H00
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Mauritanie : 02H00
Libéria : 02H00
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Mauritanie : 03H00
Libéria : 03H00
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Mauritanie : 04H00
Libéria : 04H00
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Mauritanie : 05H00
Libéria : 05H00
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Mauritanie : 06H00
Libéria : 06H00
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Mauritanie : 07H00
Libéria : 07H00
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Mauritanie : 08H00
Libéria : 08H00
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Mauritanie : 09H00
Libéria : 09H00
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Mauritanie : 10H00
Libéria : 10H00
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Mauritanie : 11H00
Libéria : 11H00
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Mauritanie : 12H00
Libéria : 12H00
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Mauritanie : 13H00
Libéria : 13H00
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Mauritanie : 14H00
Libéria : 14H00
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Mauritanie : 15H00
Libéria : 15H00
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Mauritanie : 16H00
Libéria : 16H00
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Mauritanie : 17H00
Libéria : 17H00
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Mauritanie : 18H00
Libéria : 18H00
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Mauritanie : 19H00
Libéria : 19H00
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Mauritanie : 20H00
Libéria : 20H00
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Mauritanie : 21H00
Libéria : 21H00
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Mauritanie : 22H00
Libéria : 22H00
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Mauritanie : 23H00
Libéria : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Monrovia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Libéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria sans oublier Fuseau Horaire du Libéria et surtout Heure du lever du soleil au Libéria et surtout Heure du coucher du soleil au Libéria également Heure du Zenith au Libéria ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria sans oublier Heure du Crépuscule au Libéria, Durée du Jour au Libéria mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Libéria ainsi que Passage à l'heure d'été au Libéria.
Fatma al-Sissi