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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Lesotho : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Lesotho : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Lesotho : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Lesotho : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Lesotho : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Lesotho : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Lesotho : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Lesotho : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Lesotho : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Lesotho : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Lesotho : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Lesotho : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Lesotho : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Lesotho : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Lesotho : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Lesotho : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Lesotho : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Lesotho : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Lesotho : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Lesotho : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Lesotho : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Lesotho : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho, Fuseau Horaire du Lesotho ainsi que Heure du lever du soleil au Lesotho et surtout Heure du coucher du soleil au Lesotho également Heure du Zenith au Lesotho sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho mais aussi Heure du Crépuscule au Lesotho ou bien encore Durée du Jour au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Lesotho également Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Fatma al-Sissi