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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Kenya : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Kenya : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Kenya : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Kenya : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Kenya : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Kenya : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Kenya : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Kenya : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Kenya : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Kenya : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Kenya : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Kenya : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Kenya : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Kenya : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Kenya : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Kenya : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Kenya : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Kenya : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Kenya : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Kenya : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Kenya : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et surtout Fuseau Horaire du Kenya ou bien encore Heure du lever du soleil au Kenya et surtout Heure du coucher du soleil au Kenya mais aussi Heure du Zenith au Kenya mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ainsi que Heure du Crépuscule au Kenya et surtout Durée du Jour au Kenya et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'été au Kenya.
Mamadou Mbaye