Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Cap-Vert : 00H00
-
Mauritanie : 02H00
Cap-Vert : 01H00
-
Mauritanie : 03H00
Cap-Vert : 02H00
-
Mauritanie : 04H00
Cap-Vert : 03H00
-
Mauritanie : 05H00
Cap-Vert : 04H00
-
Mauritanie : 06H00
Cap-Vert : 05H00
-
Mauritanie : 07H00
Cap-Vert : 06H00
-
Mauritanie : 08H00
Cap-Vert : 07H00
-
Mauritanie : 09H00
Cap-Vert : 08H00
-
Mauritanie : 10H00
Cap-Vert : 09H00
-
Mauritanie : 11H00
Cap-Vert : 10H00
-
Mauritanie : 12H00
Cap-Vert : 11H00
-
Mauritanie : 13H00
Cap-Vert : 12H00
-
Mauritanie : 14H00
Cap-Vert : 13H00
-
Mauritanie : 15H00
Cap-Vert : 14H00
-
Mauritanie : 16H00
Cap-Vert : 15H00
-
Mauritanie : 17H00
Cap-Vert : 16H00
-
Mauritanie : 18H00
Cap-Vert : 17H00
-
Mauritanie : 19H00
Cap-Vert : 18H00
-
Mauritanie : 20H00
Cap-Vert : 19H00
-
Mauritanie : 21H00
Cap-Vert : 20H00
-
Mauritanie : 22H00
Cap-Vert : 21H00
-
Mauritanie : 23H00
Cap-Vert : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Praia ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Cap-Vert. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert et Fuseau Horaire du Cap-Vert également Heure du lever du soleil au Cap-Vert sans oublier Heure du coucher du soleil au Cap-Vert mais aussi Heure du Zenith au Cap-Vert et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert ou bien encore Heure du Crépuscule au Cap-Vert mais aussi Durée du Jour au Cap-Vert ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert ou bien encore Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Aziz Lamnawar