Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Burundi

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et le Burundi ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Burundi quand il est par exemple 11H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Bujumbura, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et le Burundi, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et le Burundi, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bujumbura et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Burundi
Drapeau du Burundi

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Burundi : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Burundi ?

Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Burundaise.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Burundi Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Burundi : 02H00

  • Mauritanie : 01H00

    Burundi : 03H00

  • Mauritanie : 02H00

    Burundi : 04H00

  • Mauritanie : 03H00

    Burundi : 05H00

  • Mauritanie : 04H00

    Burundi : 06H00

  • Mauritanie : 05H00

    Burundi : 07H00

  • Mauritanie : 06H00

    Burundi : 08H00

  • Mauritanie : 07H00

    Burundi : 09H00

  • Mauritanie : 08H00

    Burundi : 10H00

  • Mauritanie : 09H00

    Burundi : 11H00

  • Mauritanie : 10H00

    Burundi : 12H00

  • Mauritanie : 11H00

    Burundi : 13H00

  • Mauritanie : 12H00

    Burundi : 14H00

  • Mauritanie : 13H00

    Burundi : 15H00

  • Mauritanie : 14H00

    Burundi : 16H00

  • Mauritanie : 15H00

    Burundi : 17H00

  • Mauritanie : 16H00

    Burundi : 18H00

  • Mauritanie : 17H00

    Burundi : 19H00

  • Mauritanie : 18H00

    Burundi : 20H00

  • Mauritanie : 19H00

    Burundi : 21H00

  • Mauritanie : 20H00

    Burundi : 22H00

  • Mauritanie : 21H00

    Burundi : 23H00

  • Mauritanie : 22H00

    Burundi : 00H00 (Jour +1)

  • Mauritanie : 23H00

    Burundi : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Nouakchott ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bujumbura ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu le Burundi, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ainsi que Fuseau Horaire du Burundi sans oublier Heure du lever du soleil au Burundi mais aussi Heure du coucher du soleil au Burundi ou bien encore Heure du Zenith au Burundi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi mais aussi Heure du Crépuscule au Burundi également Durée du Jour au Burundi, Passage à l'heure d'hiver au Burundi mais aussi Passage à l'heure d'été au Burundi.

Eténèsh DessalegnEténèsh Dessalegn

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