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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Réunion : 04H00
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Mauritanie : 01H00
Réunion : 05H00
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Mauritanie : 02H00
Réunion : 06H00
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Mauritanie : 03H00
Réunion : 07H00
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Mauritanie : 04H00
Réunion : 08H00
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Mauritanie : 05H00
Réunion : 09H00
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Mauritanie : 06H00
Réunion : 10H00
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Mauritanie : 07H00
Réunion : 11H00
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Mauritanie : 08H00
Réunion : 12H00
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Mauritanie : 09H00
Réunion : 13H00
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Mauritanie : 10H00
Réunion : 14H00
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Mauritanie : 11H00
Réunion : 15H00
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Mauritanie : 12H00
Réunion : 16H00
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Mauritanie : 13H00
Réunion : 17H00
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Mauritanie : 14H00
Réunion : 18H00
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Mauritanie : 15H00
Réunion : 19H00
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Mauritanie : 16H00
Réunion : 20H00
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Mauritanie : 17H00
Réunion : 21H00
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Mauritanie : 18H00
Réunion : 22H00
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Mauritanie : 19H00
Réunion : 23H00
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Mauritanie : 20H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Denis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et surtout Fuseau Horaire de la Réunion ainsi que Heure du lever du soleil en Réunion, Heure du coucher du soleil en Réunion sans oublier Heure du Zenith en Réunion, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et Heure du Crépuscule en Réunion ainsi que Durée du Jour en Réunion et surtout Passage à l'heure d'hiver en Réunion et Passage à l'heure d'été en Réunion.
Letta Ramaphosa