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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Réunion : 04H00
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Mauritanie : 01H00
Réunion : 05H00
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Mauritanie : 02H00
Réunion : 06H00
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Mauritanie : 03H00
Réunion : 07H00
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Mauritanie : 04H00
Réunion : 08H00
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Mauritanie : 05H00
Réunion : 09H00
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Mauritanie : 06H00
Réunion : 10H00
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Mauritanie : 07H00
Réunion : 11H00
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Mauritanie : 08H00
Réunion : 12H00
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Mauritanie : 09H00
Réunion : 13H00
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Mauritanie : 10H00
Réunion : 14H00
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Mauritanie : 11H00
Réunion : 15H00
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Mauritanie : 12H00
Réunion : 16H00
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Mauritanie : 13H00
Réunion : 17H00
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Mauritanie : 14H00
Réunion : 18H00
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Mauritanie : 15H00
Réunion : 19H00
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Mauritanie : 16H00
Réunion : 20H00
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Mauritanie : 17H00
Réunion : 21H00
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Mauritanie : 18H00
Réunion : 22H00
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Mauritanie : 19H00
Réunion : 23H00
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Mauritanie : 20H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Saint-Denis :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Réunion. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion sans oublier Fuseau Horaire de la Réunion et surtout Heure du lever du soleil en Réunion et surtout Heure du coucher du soleil en Réunion ou bien encore Heure du Zenith en Réunion également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et Heure du Crépuscule en Réunion également Durée du Jour en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Réunion également Passage à l'heure d'été en Réunion.
Letta Ramaphosa