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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Réunion : 04H00
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Mauritanie : 01H00
Réunion : 05H00
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Mauritanie : 02H00
Réunion : 06H00
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Mauritanie : 03H00
Réunion : 07H00
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Mauritanie : 04H00
Réunion : 08H00
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Mauritanie : 05H00
Réunion : 09H00
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Mauritanie : 06H00
Réunion : 10H00
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Mauritanie : 07H00
Réunion : 11H00
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Mauritanie : 08H00
Réunion : 12H00
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Mauritanie : 09H00
Réunion : 13H00
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Mauritanie : 10H00
Réunion : 14H00
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Mauritanie : 11H00
Réunion : 15H00
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Mauritanie : 12H00
Réunion : 16H00
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Mauritanie : 13H00
Réunion : 17H00
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Mauritanie : 14H00
Réunion : 18H00
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Mauritanie : 15H00
Réunion : 19H00
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Mauritanie : 16H00
Réunion : 20H00
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Mauritanie : 17H00
Réunion : 21H00
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Mauritanie : 18H00
Réunion : 22H00
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Mauritanie : 19H00
Réunion : 23H00
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Mauritanie : 20H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Réunion, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et Fuseau Horaire de la Réunion ainsi que Heure du lever du soleil en Réunion ou bien encore Heure du coucher du soleil en Réunion ou bien encore Heure du Zenith en Réunion ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion mais aussi Heure du Crépuscule en Réunion ainsi que Durée du Jour en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Réunion également Passage à l'heure d'été en Réunion.
Letta Ramaphosa