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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
République Centrafricaine : 01H00
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Mauritanie : 01H00
République Centrafricaine : 02H00
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Mauritanie : 02H00
République Centrafricaine : 03H00
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Mauritanie : 03H00
République Centrafricaine : 04H00
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Mauritanie : 04H00
République Centrafricaine : 05H00
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Mauritanie : 05H00
République Centrafricaine : 06H00
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Mauritanie : 06H00
République Centrafricaine : 07H00
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Mauritanie : 07H00
République Centrafricaine : 08H00
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Mauritanie : 08H00
République Centrafricaine : 09H00
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Mauritanie : 09H00
République Centrafricaine : 10H00
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Mauritanie : 10H00
République Centrafricaine : 11H00
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Mauritanie : 11H00
République Centrafricaine : 12H00
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Mauritanie : 12H00
République Centrafricaine : 13H00
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Mauritanie : 13H00
République Centrafricaine : 14H00
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Mauritanie : 14H00
République Centrafricaine : 15H00
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Mauritanie : 15H00
République Centrafricaine : 16H00
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Mauritanie : 16H00
République Centrafricaine : 17H00
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Mauritanie : 17H00
République Centrafricaine : 18H00
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Mauritanie : 18H00
République Centrafricaine : 19H00
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Mauritanie : 19H00
République Centrafricaine : 20H00
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Mauritanie : 20H00
République Centrafricaine : 21H00
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Mauritanie : 21H00
République Centrafricaine : 22H00
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Mauritanie : 22H00
République Centrafricaine : 23H00
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Mauritanie : 23H00
République Centrafricaine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bangui, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en République Centrafricaine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine et Fuseau Horaire de la République Centrafricaine et Heure du lever du soleil en République Centrafricaine sans oublier Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine ou bien encore Heure du Zenith en République Centrafricaine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine et surtout Heure du Crépuscule en République Centrafricaine, Durée du Jour en République Centrafricaine également Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine et Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Jalade Bazoum