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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Namibie : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Namibie : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Namibie : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Namibie : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Namibie : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Namibie : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Namibie : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Namibie : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Namibie : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Namibie : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Namibie : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Namibie : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Namibie : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Namibie : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Namibie : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Namibie : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Namibie : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Namibie : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Namibie : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Namibie : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Namibie : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Namibie : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Windhoek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Namibie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie également Fuseau Horaire de la Namibie, Heure du lever du soleil en Namibie sans oublier Heure du coucher du soleil en Namibie ainsi que Heure du Zenith en Namibie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie mais aussi Heure du Crépuscule en Namibie et surtout Durée du Jour en Namibie, Passage à l'heure d'hiver en Namibie ainsi que Passage à l'heure d'été en Namibie.
Eténèsh Dessalegn