Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Libye : 02H00
-
Mauritanie : 01H00
Libye : 03H00
-
Mauritanie : 02H00
Libye : 04H00
-
Mauritanie : 03H00
Libye : 05H00
-
Mauritanie : 04H00
Libye : 06H00
-
Mauritanie : 05H00
Libye : 07H00
-
Mauritanie : 06H00
Libye : 08H00
-
Mauritanie : 07H00
Libye : 09H00
-
Mauritanie : 08H00
Libye : 10H00
-
Mauritanie : 09H00
Libye : 11H00
-
Mauritanie : 10H00
Libye : 12H00
-
Mauritanie : 11H00
Libye : 13H00
-
Mauritanie : 12H00
Libye : 14H00
-
Mauritanie : 13H00
Libye : 15H00
-
Mauritanie : 14H00
Libye : 16H00
-
Mauritanie : 15H00
Libye : 17H00
-
Mauritanie : 16H00
Libye : 18H00
-
Mauritanie : 17H00
Libye : 19H00
-
Mauritanie : 18H00
Libye : 20H00
-
Mauritanie : 19H00
Libye : 21H00
-
Mauritanie : 20H00
Libye : 22H00
-
Mauritanie : 21H00
Libye : 23H00
-
Mauritanie : 22H00
Libye : 00H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 23H00
Libye : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tripoli ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Libye, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye et Fuseau Horaire de la Libye mais aussi Heure du lever du soleil en Libye et surtout Heure du coucher du soleil en Libye ainsi que Heure du Zenith en Libye également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye également Heure du Crépuscule en Libye, Durée du Jour en Libye mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Libye également Passage à l'heure d'été en Libye.
Moustafa Morsi