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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Guinée : 00H00
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Mauritanie : 01H00
Guinée : 01H00
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Mauritanie : 02H00
Guinée : 02H00
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Mauritanie : 03H00
Guinée : 03H00
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Mauritanie : 04H00
Guinée : 04H00
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Mauritanie : 05H00
Guinée : 05H00
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Mauritanie : 06H00
Guinée : 06H00
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Mauritanie : 07H00
Guinée : 07H00
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Mauritanie : 08H00
Guinée : 08H00
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Mauritanie : 09H00
Guinée : 09H00
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Mauritanie : 10H00
Guinée : 10H00
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Mauritanie : 11H00
Guinée : 11H00
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Mauritanie : 12H00
Guinée : 12H00
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Mauritanie : 13H00
Guinée : 13H00
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Mauritanie : 14H00
Guinée : 14H00
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Mauritanie : 15H00
Guinée : 15H00
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Mauritanie : 16H00
Guinée : 16H00
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Mauritanie : 17H00
Guinée : 17H00
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Mauritanie : 18H00
Guinée : 18H00
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Mauritanie : 19H00
Guinée : 19H00
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Mauritanie : 20H00
Guinée : 20H00
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Mauritanie : 21H00
Guinée : 21H00
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Mauritanie : 22H00
Guinée : 22H00
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Mauritanie : 23H00
Guinée : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Conakry :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée sans oublier Heure du lever du soleil en Guinée et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée, Heure du Zenith en Guinée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée et surtout Heure du Crépuscule en Guinée également Durée du Jour en Guinée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée.
Anatole Nguesso