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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
-
Mauritanie : 01H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
-
Mauritanie : 02H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
-
Mauritanie : 04H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
-
Mauritanie : 07H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
-
Mauritanie : 10H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
-
Mauritanie : 11H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Ceuta (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Ceuta :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Ceuta (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne), Durée du Jour en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez