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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Éthiopie : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Éthiopie : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Éthiopie : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Éthiopie : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Éthiopie : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Éthiopie : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Éthiopie : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Éthiopie : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Éthiopie : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Éthiopie : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Éthiopie : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Éthiopie : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Éthiopie : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Éthiopie : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Éthiopie : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Éthiopie : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Éthiopie : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Éthiopie : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Éthiopie : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Éthiopie : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Éthiopie : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Éthiopie : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Éthiopie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Addis-Abeba ou votre retour à Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Éthiopie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie mais aussi Fuseau Horaire d'Éthiopie ainsi que Heure du lever du soleil en Éthiopie également Heure du coucher du soleil en Éthiopie et Heure du Zenith en Éthiopie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie, Heure du Crépuscule en Éthiopie, Durée du Jour en Éthiopie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Eténèsh Dessalegn