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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Éthiopie : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Éthiopie : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Éthiopie : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Éthiopie : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Éthiopie : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Éthiopie : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Éthiopie : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Éthiopie : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Éthiopie : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Éthiopie : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Éthiopie : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Éthiopie : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Éthiopie : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Éthiopie : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Éthiopie : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Éthiopie : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Éthiopie : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Éthiopie : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Éthiopie : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Éthiopie : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Éthiopie : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Éthiopie : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Éthiopie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Addis-Abeba ou votre retour à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Éthiopie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie ou bien encore Fuseau Horaire d'Éthiopie et surtout Heure du lever du soleil en Éthiopie ainsi que Heure du coucher du soleil en Éthiopie et Heure du Zenith en Éthiopie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie ou bien encore Heure du Crépuscule en Éthiopie ou bien encore Durée du Jour en Éthiopie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie sans oublier Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Eténèsh Dessalegn