Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Afrique du Sud

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et l'Afrique du Sud ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Afrique du Sud quand il est par exemple 3H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Pretoria, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et l'Afrique du Sud, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et l'Afrique du Sud, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pretoria et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Afrique du Sud
Drapeau de l'Afrique du Sud

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Afrique du Sud : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Afrique du Sud ?

Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Sud-Africaine.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Afrique du Sud Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Afrique du Sud : 02H00

  • Mauritanie : 01H00

    Afrique du Sud : 03H00

  • Mauritanie : 02H00

    Afrique du Sud : 04H00

  • Mauritanie : 03H00

    Afrique du Sud : 05H00

  • Mauritanie : 04H00

    Afrique du Sud : 06H00

  • Mauritanie : 05H00

    Afrique du Sud : 07H00

  • Mauritanie : 06H00

    Afrique du Sud : 08H00

  • Mauritanie : 07H00

    Afrique du Sud : 09H00

  • Mauritanie : 08H00

    Afrique du Sud : 10H00

  • Mauritanie : 09H00

    Afrique du Sud : 11H00

  • Mauritanie : 10H00

    Afrique du Sud : 12H00

  • Mauritanie : 11H00

    Afrique du Sud : 13H00

  • Mauritanie : 12H00

    Afrique du Sud : 14H00

  • Mauritanie : 13H00

    Afrique du Sud : 15H00

  • Mauritanie : 14H00

    Afrique du Sud : 16H00

  • Mauritanie : 15H00

    Afrique du Sud : 17H00

  • Mauritanie : 16H00

    Afrique du Sud : 18H00

  • Mauritanie : 17H00

    Afrique du Sud : 19H00

  • Mauritanie : 18H00

    Afrique du Sud : 20H00

  • Mauritanie : 19H00

    Afrique du Sud : 21H00

  • Mauritanie : 20H00

    Afrique du Sud : 22H00

  • Mauritanie : 21H00

    Afrique du Sud : 23H00

  • Mauritanie : 22H00

    Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)

  • Mauritanie : 23H00

    Afrique du Sud : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Nouakchott ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Pretoria :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu l'Afrique du Sud, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud sans oublier Fuseau Horaire d'Afrique du Sud ou bien encore Heure du lever du soleil en Afrique du Sud ou bien encore Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud ainsi que Heure du Zenith en Afrique du Sud ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud ainsi que Heure du Crépuscule en Afrique du Sud et surtout Durée du Jour en Afrique du Sud ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud également Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.

Letta RamaphosaLetta Ramaphosa

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