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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Djibouti : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Djibouti : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Djibouti : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Djibouti : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Djibouti : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Djibouti : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Djibouti : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Djibouti : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Djibouti : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Djibouti : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Djibouti : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Djibouti : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Djibouti : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Djibouti : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Djibouti : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Djibouti : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Djibouti : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Djibouti : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Djibouti : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Djibouti : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Djibouti : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Djibouti : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Djibouti : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Djibouti : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Djibouti ou votre retour à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Djibouti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti ou bien encore Fuseau Horaire de Djibouti et Heure du lever du soleil à Djibouti, Heure du coucher du soleil à Djibouti ainsi que Heure du Zenith à Djibouti sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti et Heure du Crépuscule à Djibouti également Durée du Jour à Djibouti mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Djibouti également Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Moustafa Morsi