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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Djibouti : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Djibouti : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Djibouti : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Djibouti : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Djibouti : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Djibouti : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Djibouti : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Djibouti : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Djibouti : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Djibouti : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Djibouti : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Djibouti : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Djibouti : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Djibouti : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Djibouti : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Djibouti : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Djibouti : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Djibouti : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Djibouti : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Djibouti : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Djibouti : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Djibouti : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Djibouti : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Djibouti : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Djibouti ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Djibouti, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti sans oublier Fuseau Horaire de Djibouti ainsi que Heure du lever du soleil à Djibouti mais aussi Heure du coucher du soleil à Djibouti et surtout Heure du Zenith à Djibouti ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti ainsi que Heure du Crépuscule à Djibouti également Durée du Jour à Djibouti ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Djibouti et surtout Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Moustafa Morsi