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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Mayotte : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Mayotte : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Mayotte : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Mayotte : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Mayotte : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Mayotte : 00H00
-
Malaisie : 06H00
Mayotte : 01H00
-
Malaisie : 07H00
Mayotte : 02H00
-
Malaisie : 08H00
Mayotte : 03H00
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Malaisie : 09H00
Mayotte : 04H00
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Malaisie : 10H00
Mayotte : 05H00
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Malaisie : 11H00
Mayotte : 06H00
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Malaisie : 12H00
Mayotte : 07H00
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Malaisie : 13H00
Mayotte : 08H00
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Malaisie : 14H00
Mayotte : 09H00
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Malaisie : 15H00
Mayotte : 10H00
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Malaisie : 16H00
Mayotte : 11H00
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Malaisie : 17H00
Mayotte : 12H00
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Malaisie : 18H00
Mayotte : 13H00
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Malaisie : 19H00
Mayotte : 14H00
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Malaisie : 20H00
Mayotte : 15H00
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Malaisie : 21H00
Mayotte : 16H00
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Malaisie : 22H00
Mayotte : 17H00
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Malaisie : 23H00
Mayotte : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mamoudzou ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Mayotte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte mais aussi Fuseau Horaire de Mayotte mais aussi Heure du lever du soleil à Mayotte ou bien encore Heure du coucher du soleil à Mayotte sans oublier Heure du Zenith à Mayotte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte et surtout Heure du Crépuscule à Mayotte ou bien encore Durée du Jour à Mayotte, Passage à l'heure d'hiver à Mayotte ainsi que Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Aziz Lamnawar