Décalage Horaire entre la Malaisie et les Plazas de soberanía (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Malaisie et les Plazas de soberanía (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Plazas de soberanía (Espagne) quand il est par exemple 8H en Malaisie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kuala Lumpur et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre la Malaisie et les Plazas de soberanía (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Malaisie et les Plazas de soberanía (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Malaisie et les Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Malaisie et les Plazas de soberanía (Espagne)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et les Plazas de soberanía (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Malaisie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.

Décalage Horaire entre la Malaisie et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Malaisienne.
  • Malaisie : 00H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 01H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 02H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 03H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 04H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 05H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 06H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 07H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
  • Malaisie : 08H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
  • Malaisie : 09H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
  • Malaisie : 10H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
  • Malaisie : 11H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
  • Malaisie : 12H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
  • Malaisie : 13H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
  • Malaisie : 14H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
  • Malaisie : 15H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
  • Malaisie : 16H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
  • Malaisie : 17H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
  • Malaisie : 18H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
  • Malaisie : 19H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
  • Malaisie : 20H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
  • Malaisie : 21H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
  • Malaisie : 22H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
  • Malaisie : 23H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Kuala Lumpur ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Melilla :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Plazas de soberanía (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) et Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) et Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) et Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) également Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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