Décalage Horaire entre la Malaisie et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)
Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure .
Décalage Horaire entre la Malaisie et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00
-
Malaisie : 05H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
-
Malaisie : 06H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
-
Malaisie : 07H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
-
Malaisie : 08H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
-
Malaisie : 09H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
-
Malaisie : 10H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
-
Malaisie : 11H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
-
Malaisie : 12H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
-
Malaisie : 13H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Malaisie : 14H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Malaisie : 15H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Malaisie : 16H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Malaisie : 17H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
-
Malaisie : 18H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
-
Malaisie : 19H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
-
Malaisie : 20H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
-
Malaisie : 21H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
-
Malaisie : 22H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
-
Malaisie : 23H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises).
Mulatu Zewde