Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Swaziland : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Swaziland : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Swaziland : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Swaziland : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Swaziland : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Swaziland : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Swaziland : 00H00
-
Malaisie : 07H00
Swaziland : 01H00
-
Malaisie : 08H00
Swaziland : 02H00
-
Malaisie : 09H00
Swaziland : 03H00
-
Malaisie : 10H00
Swaziland : 04H00
-
Malaisie : 11H00
Swaziland : 05H00
-
Malaisie : 12H00
Swaziland : 06H00
-
Malaisie : 13H00
Swaziland : 07H00
-
Malaisie : 14H00
Swaziland : 08H00
-
Malaisie : 15H00
Swaziland : 09H00
-
Malaisie : 16H00
Swaziland : 10H00
-
Malaisie : 17H00
Swaziland : 11H00
-
Malaisie : 18H00
Swaziland : 12H00
-
Malaisie : 19H00
Swaziland : 13H00
-
Malaisie : 20H00
Swaziland : 14H00
-
Malaisie : 21H00
Swaziland : 15H00
-
Malaisie : 22H00
Swaziland : 16H00
-
Malaisie : 23H00
Swaziland : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Kuala Lumpur ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Kuala Lumpur :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland ainsi que Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland, Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland ou bien encore Durée du Jour au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland également Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Letta Ramaphosa