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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Soudan : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Soudan : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Soudan : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Soudan : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Soudan : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Soudan : 00H00
-
Malaisie : 07H00
Soudan : 01H00
-
Malaisie : 08H00
Soudan : 02H00
-
Malaisie : 09H00
Soudan : 03H00
-
Malaisie : 10H00
Soudan : 04H00
-
Malaisie : 11H00
Soudan : 05H00
-
Malaisie : 12H00
Soudan : 06H00
-
Malaisie : 13H00
Soudan : 07H00
-
Malaisie : 14H00
Soudan : 08H00
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Malaisie : 15H00
Soudan : 09H00
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Malaisie : 16H00
Soudan : 10H00
-
Malaisie : 17H00
Soudan : 11H00
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Malaisie : 18H00
Soudan : 12H00
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Malaisie : 19H00
Soudan : 13H00
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Malaisie : 20H00
Soudan : 14H00
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Malaisie : 21H00
Soudan : 15H00
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Malaisie : 22H00
Soudan : 16H00
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Malaisie : 23H00
Soudan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Soudan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan mais aussi Fuseau Horaire du Soudan mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan ainsi que Heure du coucher du soleil au Soudan ainsi que Heure du Zenith au Soudan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan également Heure du Crépuscule au Soudan et surtout Durée du Jour au Soudan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'été au Soudan.
Moustafa Morsi